HeyXu 黑族知識
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失眠怎麼辦
你有失眠的困擾嗎？你應該：1避免睡前進食：睡前不宜吃東西，因食物在胃中容易刺激大腦興奮，會不容易入睡，並影響睡眠品質。2避免刺激、亢奮性食物：下午三點後不要喝含咖啡因的飲料，可於睡前喝熱牛奶，或喝一大 ...
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泡湯後當心眼角膜破皮
溫泉中的硫磺及礦物質附著造成的角膜上皮缺損，屬於化學性灼傷，輕者角膜出現點狀破皮，嚴重者角膜整片受損。冷颼颼、泡溫泉的季節又快要到了，在寒冷的冬天，泡個熱呼呼的溫泉，再進烤箱烘烤一下，溫暖的感覺真是全 ...
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